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Personal Trainer in München

Individuelles Personal Training in München

Entdecken Sie das moderne Personal Training der anderen Art: In München empfangen Sie Adi Al-Hamawi und seinem Team im Park, Fitnessstudio oder ihren eigenen vier Wänden. Dort erhalten Sie exzellente und individuelle Betreuung in Fitness, Ernährung und Mentalcoaching. Zudem aber auch in den Bereichen Parkour, Schwimmen, Klettern oder Kampfsport sowie Trigger- und Sportmassagen werden sie durch das Team von Munich Moves begleitet.

Doch was macht ein Personal Training in München eigentlich aus?

Personal Training lässt sich mit „Persönlichem Training“ übersetzten. Das bedeutet, dass unsere speziell ausgebildeten Personal Trainer sich nicht nur Zeit nur für Sie persönlich nehmen, sondern auch, dass gezielt auf Ihre Bedürfnisse, Anforderungen, Wünsche und zeitlichen Gegebenheiten eingegangen wird. In Zeiten von Discounter Fitness-Ketten, Fitness-Apps, Fitness-Videos auf YouTube und einem unübersichtlichen Angebot von sogenannte SuperFoods und Nahrungsergänzungsmitteln, bieten Adi und die Coaches von Munich Move in München nicht nur das Sportprogramm, das genau auf Sie zugeschnitten ist, sondern beraten die Sportler auch in punkto gesunde Ernährung und wobei es darauf bei der individuellen Zielsetzung wirklich ankommt. Dabei gibt es nicht ein Einführungsgespräch mit schnell zusammengestelltem Trainingsplan, sondern eine konstante Begleitung des Trainings durch den Personal Trainer, gemeinsame Ausführung der Übungen sowie wenn notwendig eine Anpassung des Sportprogramms oder der Trainingsziele. Dem Personal Trainer-Team in München ist es dabei besonders wichtig, dass auch der Spaß und die Motivation nicht zu kurz kommen. Adi Al-Hamawi, Gründer von Munich Moves, setzt auf eine enge Trainer-Sportler-Beziehung, die es so weder im Fitnessstudio oder im klassischen Personal Training zu finden gibt: Das Einzeltraining und die Zusammenarbeit auf persönlicher Ebene sind für ihn der Schlüssel zum Erfolg, um die persönlichen Trainings-Ziele best- und schnellstmöglich zu erreichen.

Wo findet das Personal Training in München statt?

Den Personal Trainern von Munich Moves kommt es drauf an, auf die Wünsche und Möglichkeiten der Sportler einzugehen – das Personal Training findet dort statt, wo es für den Sportler oder das geplante Training am besten geeignet ist: So kann das Personal Training also entweder in den eigenen vier Wänden stattfinden, bei guter Witterung in freier Natur oder auch in öffentlichen Fitnessstudios oder Büroräumen der Sportler. Für das Personal Training steht durchdachtes und abwechslungsreich ausgestattetes Equipment für Kraft- oder Funktions-Training mit TRX, Tubes oder Resistance Bands und Übungen zur Rehabilitation und Prävention von Rückenschmerzen zur Verfügung. Doch wenn es der Fitnessplan erfordert, wird für Schwimmeinheiten oder andere Sportarten wie Parkour, Kampfsport oder Klettern auch auf ein in ihrer Nähe liegendes Schwimmbad oder umliegende Sportanlagen und Parks zurückgegriffen. Allerdings kommen die Personal Trainer Adi oder und sein Team auch direkt zu den Sportlern ins Büro oder nach Hause – denn auch beim Lauftraining in der eigenen Wohngegend oder bei Übungen auf der Sportmatte zu Hause kennen die Personal Trainer in München genau die richtigen Übungen, um den sportlichen Zielsetzungen näher zu kommen- das vereinfacht zudem ihr Zeitmanagement, sodass sie das Training sehr einfach in ihren Alltag integrieren können, ohne unnötig viel Aufwand für beispielsweise Anfahrten zu einem Fitnessstudio aufbringen zu müssen.

Personal Training München
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Was macht das Personal Training von Munich Moves in München aus?

Modernes Personal Training in München bedeutet bei uns, dass wir uns ganz individuell auf jeden Sportler einstellen: Seine Ziele, seine körperlichen Beschwerden, seine zeitlichen Möglichkeiten, seine Sport-Vorlieben und individuellen Anforderungen und Bedürfnisse. So sieht modernes Personal Training in München aus, so ist der Ansatz von Personal Trainer Ali Al-Hamawi und seinem Team. In enger Abstimmung mit den Sportlern und mit dem fachlichen Know-How der Personal Trainer wird so das ideale Sportprogramm für jeden einzelnen Sportler erstellt, der zu uns kommt.

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Was macht das Personal Training von Munich Moves in München aus?

Modernes Personal Training in München bedeutet bei uns, dass wir uns ganz individuell auf jeden Sportler einstellen: Seine Ziele, seine körperlichen Beschwerden, seine zeitlichen Möglichkeiten, seine Sport-Vorlieben und individuellen Anforderungen und Bedürfnisse. So sieht modernes Personal Training in München aus, so ist der Ansatz von Personal Trainer Ali Al-Hamawi und seinem Team. In enger Abstimmung mit den Sportlern und mit dem fachlichen Know-How der Personal Trainer wird so das ideale Sportprogramm für jeden einzelnen Sportler erstellt, der zu uns kommt.

Für wen ist Personal Training in München geeignet?

Personal Training ist geeignet für den Spitzensportler, der intensive Betreuung benötigt. Für den Manager mit engem Zeitplan, der etwas für seine Gesundheit tun möchte. Für die Freiberuflerin, die sich zwischen Ihren Projekten Zeit für Sport nehmen möchte. Für die Mutter in Elternzeit, die wieder fit werden möchte. Für Büroangestellte, die mithilfe eines Personal Trainers in München sichtbare Erfolge erzielen möchten. Kurz gesagt: Personal Training in München ist für Jedermann geeignet, der aktiv etwas für sich, für seinen Körper, für seine Gesundheit und sein Wohlergehen tun möchte – denn wir erstellen ein Sportprogramm, das genau auf jeden einzelnen Sportler zugeschnitten ist.

Unsere Dienstleistungen

Zeit, das persönliche Fitness-Level, Sport-Vorlieben und die individuelle Zielsetzung: Viele Faktoren müssen berücksichtigt werden, wenn es gilt, den idealen Fitnessplan für sich zu finden.

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Anders als beim Training an Fitnessgeräten, mit deren Hilfe gezielt nur einzelne Muskeln oder Muskelgruppen trainiert werden, hat Functional Training einen ganzheitlicheren Anspruch. Beim Functional Training wird nicht nur ein Muskel, sondern eine ganze Bewegung trainiert.

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Prävention und (Sport-)Rehabilitation sind zwei Begriffe, die vermeintlich nicht zusammengehören, aber oft Menschen betreffen, die nicht regelmäßig Sport betreiben. Prävention bedeutet Vorbeugung mit geeigneten Sportübungen, Sport-Rehabilitation…

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Gerade in München gibt es unzählige Möglichkeiten, draußen zu trainieren. Beispielsweise durch Laufen in der freien Natur, durch Berg- bzw. Hindernisläufe oder Kraft- und Ausdauertraining draußen im Park oder dem eigenen Garten.

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An der frischen Luft zu trainieren hat viele Vorteile für Geist und Körper: Frische Luft und mehr natürliches Licht machen glücklich, stärken das Immunsystem und heben ganz allgemein die Stimmung. Zusätzlich zu unserem Outdoor Personal Training bieten…

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Das „TRX“ in TRX Training steht für „Total Resistance-Training“, ins Deutsche wird es auch gern mit „Schlingentraining“ übersetzt wegen des dabei benutzten Equipments. Trainiert wird mit zwei Schlingen, die beispielsweise an der Wand, an einer Stange, an einem Baum oder Ast befestigt werden…

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Sie haben schon oft eine neue Sportart ausprobiert, diese jedoch nach kurzer Zeit wieder aufgegeben? Sie besitzen eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio, aber gehen nie hin? Den sprichwörtlichen „Inneren Schweinehund“ kennen Sie nur allzu gut?

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Viele Trainingseinheiten lassen sich in diversen Studios in München verwirklichen und ausprobieren. Auf Wunsch weichen die Personal Trainer von Munich Moves aber auch auf die umliegenden Sporthallen…

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Parcours laufen, also die Kunst, in meist urbaner Umgebung scheinbar mühelos Hindernisse zu überwinden, stammt ursprünglich aus Frankreich, genauer gesagt aus Paris. Parcours-Läufer müssen dabei vielfältige Techniken und Sprünge, einige ausgeliehen oder abgeschaut vom Turnen…

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Klettern und Bouldern macht nicht nur Spaß, sondern ist auch ein effektives Training für den ganzen Körper: Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Stabilität werden sowohl beim Klettern als auch beim Bouldern geschult. Egal, ob Kletterer und Boulderer in München nach einer Verletzung wieder einsteigen möchten…

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Kampfsport oder Kampfkunst in München – dazu zählen bei Munich Moves Kickboxen, Tai-Chi und Capoeira. Die Personal Trainer in München trainieren Anfänger sowie Fortgeschrittene, sowohl in diversen Studios als auch bei Ihnen zu Hause…

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